Wiemy, jak to jest, gdy się starasz, a efektów ciągle brak. Wiemy, jak różne informacje na temat odżywiania potrafią tylko zrobić mętlik w głowie. Mamy ogromne doświadczenie w pracy z ludźmi, którzy chcieli zmienić swoje ciało. W końcu udało nam się stworzyć poniższy plan.

Zaczynam dziś
już od 129zł99zł

Co to jest Fitamina?

Odmieniliśmy swoje życie, teraz chcemy pomóc Tobie!
Dlatego stworzyliśmy program FITAMINA.

metody i porady

FITAMINA to esencja metod i porad, które pomogą Ci osiągnąć sukces.

gotowy plan dietetyczny

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy przepisy, które sprawią, że nie poczujesz, że jesteś na diecie.

gotowy plan treningowy

Nagraliśmy filmiki z ćwiczeniami, pokazujące prawidłową technikę ich wykonania, aby zapobiec kontuzjom.

zdrowy styl życia

Fitaminowy program to jest to, czego potrzebujesz, aby stworzyć swój nowy, zdrowszy styl życia.

Kupujesz raz, wracasz do programu, kiedy masz potrzebę!

Pomożemy Ci
to osiągnąć!
Zamawiam

Cały czas będziemy Cię motywować do działania poprzez chat z trenerem i przynależność do tajnej grupy na Facebooku.

Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania czy wątpliwości to jesteśmy do Twojej dyspozycji.

Dla kogo jest Fitamina?

TAK SIĘ ZMIENIACIE:

PRZED

MARZENA (39)

PO
-18kg, -16cm w talii
PRZED

KASIA (35)

PO
-18kg, -16cm w talii

KAROLINA (31)

PRZED
PO
-18kg, -16cm w talii
PRZED

AGNIESZKA (33)

PO
-18kg, -16cm w talii

CO OTRZYMUJESZ W PROGRAMIE?

Poradnik
Dieta wraz z przepisami
Lista zakupów
Trening z filmami instruktażowymi
Nieograniczony czat z trenerem
Dostęp do tajnej grupy na FB

Jeśli kupisz teraz, otrzymasz od nas w prezencie Poradnik
“FITAMINOWE SPA - czyli jak przyspieszyć Twoje osiągane efekty”

Pobierz darmowy fragment PDF
i przekonaj się, że FITAMINA to program dla Ciebie!

Pobierz PDF

Obejrzyj także dwa przykładowe filmiki

Dlaczego 3 fazy?

Nasz organizm bardzo szybko potrafi się przystosować do nowych warunków, dlatego cały czas musi dostawać bodźce do ciągłej pracy. Diety nie powinno się zaczynać z dnia na dzień ucinając kalorie o połowę.

Dla uniknięcia szybkiego zniechęcenia, efektu jojo, problemów z energią do życia, stworzyliśmy plan dietetyczny i treningowy podzielony na trzy Fazy, aby przygotować Twoje ciało do zmian na lepsze i przede wszystkim utrzymać osiągnięte efekty przez długi czas.

czas trwania 30 dni

Dieta

  • przyzwyczajanie organizmu do nowego, zdrowszego jedzenia
  • początek oczyszczania organizmu z toksyn, co pozwoli na osiągnięcie lepszych i trwalszych efektów przy kolejnych Fazach
  • poprawienie metabolizmu

Trening

  • przyzwyczajenie organizmu do ruchu
  • przygotowanie mięśni do trudniejszych treningów
  • początkowa Faza budowania lepszej kondycji
  • poprawienie metabolizmu

Pod koniec tej Fazy powinny się już pojawić pierwsze efekty odchudzania widoczne na wadze.

Pod koniec tej Fazy powinny się pojawić pierwsze objawy poprawy samopoczucia, dzięki dotlenieniu i rozruszaniu organizmu.

czas trwania 60 dni

Dieta

  • dieta skoncentrowana na redukcji tkanki tłuszczowej
  • oczyszczanie organizmu
  • duża dawka witamin i minerałów, które dodadzą Ci energii oraz wpłyną pozytywnie na wygląd włosów, skóry i paznokci
  • poprawa ogólnego stanu zdrowia
  • podtrzymanie metabolizmu na wysokich obrotach

Trening

  • zwiększona ilość i intensywność treningów nastawiona na spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie tkanki mięśniowe
  • treningi skupione na wszystkich partiach ciała
  • poprawa kondycji i wydolności
  • podtrzymanie metabolizmu na wysokich obrotach

W tej Fazie powinnaś zauważyć, że Twoje ubrania są luźniejsze.

W tej Fazie zauważysz znaczną poprawę kondycji oraz zmniejszony obwód w pasie i biodrach.

czas trwania 90 dni

Dieta

  • dieta skoncentrowana na utrzymaniu efektów
  • podtrzymanie metabolizmu na wysokich obrotach

Trening

  • wyższy poziom wtajemniczenia (treningi skupione na konkretnych, problematycznych partiach ciała jak brzuch, uda, pośladki)
  • utrzymanie efektów
  • podtrzymanie metabolizmu na wysokich obrotach

W tej Fazie Twoi znajomi i rodzina powinni zacząć Ci gratulować, że tak dobrze wyglądasz :)

W tej Fazie zauważysz poprawę nie tylko wyglądu i kondycji, ale także siły i wytrzymałości!

Każdą Fazę należy robić po kolei bez wyjątku. Co oznacza, że Fazę 2 powinno się rozpocząć po zakończeniu Fazy 1, a Faza 3 powinna nastąpić po zakończeniu Fazy 2. W innym przypadku możesz nie osiągnąć wyznaczonego celu.

Nasz PDF jest obszerny, dlatego stworzyliśmy krótką instrukcję jak się nim obsługiwać. Dlatego nie martw się, że czegoś nie zrozumiesz.

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata 2014-2020
Oś Priorytetowa VII Regionalny Rynek Pracy, Działanie 7.2 Poprawa zdolności do zatrudnienia osób poszukujących pracy i pozostających bez zatrudnienia
– projekty pozakonkursowe (dla publicznych służb zatrudnienia)

Zakup współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego